Huzurlu olmak icin 100 öneri...

"Sonsuza kadar yaşayana, zaman; her şeyi öğretir!..."
Sonsuza kadar yaşayamayacağımıza göre, öğrenmiş olanların tecrübelerinden faydalanmaya, ne dersiniz? : ))
Sevgiler... Hayat

Huzurlu olmak için 100 öneri

• 01. Ufak şeyleri dert etmeyin.


• 02. Kusursuz olamayacağınızı kabullenin.


• 03. Rahat ve ılımlı insanların çok başarılı olamayacakları düşüncesini bir yana bırakın.


• 04. Olumlu ve olumsuz düşünce kartopunun çığ gibi büyüme etkisini göz önüne alın.


• 05. Sevgi kapasitenizi geliştirin.


• 06. Unutmayın: Öldüğünüz zaman yapılacak işler listeniz hâlâ dolu olacaktır.


• 07. Kimsenin sözünü kesmeyin, cümlesini siz bitirmeyin.


• 08. Birisine bir iyilik yapın ve kimseye bundan bahsetmeyin.


• 09. Bırakın ilgiyi başkaları toplasın.


• 10. İçinde bulunduğunuz ânı yaşamayı öğrenin.


• 11. Sizden başka herkesin bilgili olduğunu düşünün.


• 12. Sabır geliştirme egzersizleri yapın.


• 13. Sevgi elini önce siz uzatın.


• 14. Kendinize sorun: Bir yıl sonra bunun bir önemi olacak mı?


• 15. Gerçeği kabul edin: Hayat âdil değildir.


• 16. Arada sırada canınızın sıkılması yararlıdır: Bırakın canınız sıkılsın.


• 17. Strese dayanma gücünüzü azaltın.


• 18. Haftada bir kez yürekten gelen bir mektup yazın.


• 19. Sık tekrar edin: Hayat acil bir durum değildir.


• 20. Zihninizde özel bir bölüm açın.


• 21. Her gün bir dakikanızı, minnettar olduğunuz birini düşünmek için harcayın.


• 22. Tanımadığınız insanların gözlerine bakın ve gülümseyerek merhaba deyin.


• 23. Her gün kendinize biraz sessiz zaman ayırın.


• 24. Yaşamınızdaki insanları minik çocuklar ve yüz yaşında ihtiyarlar olarak düşünün.


• 25. Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin.


• 26. Daha iyi bir dinleyici olun.


• 27. Savaşlarınızı akıllıca seçin.


• 28. Çöpü çıkarma sırasının kimde olduğunu hatırlamıyorsanız gidip siz çıkarın.


• 29. Eleştirme isteğinizi bastırın.


• 30. Daha ılımlı bir sürücü olun.


• 31. Unutmayın: İnsanı edindiği huylar oluşturur.


• 32. Bilmemenin verdiği rahatlığı duyun.


• 33. İpin ucunu biraz bırakın.


• 34. Bir bitki yetiştirin.


• 35. Yoga (ya da jimnastiğe) başlayın.


• 36. Erken kalkmaya alışın.


• 37. En inatla savunduğunuz beş iddianızı sıralayın ve bu konularda yumuşamaya çalışın.


• 38. Planlarınızda esnek olun.


• 39. Konuşmadan önce derin bir soluk alın.


• 40. Suçluluğu değil masumiyeti görmeye çalışın.


• 41. Sırf gırgır olsun diye, size yöneltilen eleştiriyi kabul edin.Göreceksiniz canınız yanmayacak.


• 42. Kendi görüşlerinizden tamamen farklı makale ve kitaplar okuyun ve bir şeyler öğrenmeye çalışın.


• 43. Zihninizi sessizleştirin.


• 44. Birisi size topu atarsa, bunu tutmak zorunda değilsiniz.


• 45. Olumsuz düşüncelerinize yüz vermemeye çalışın.


• 46. Öfkeniz kabarmaya başladığı zaman ona kadar sayın.


• 47. Sorunlarınızı öğretmeniniz olarak görün.


• 48. Biraz yüzünüz gülsün.


• 49. Bu da geçer.


• 50. Gevşeyin!


• 51. Bugününüzü son gününüzmüş gibi yaşayın. Öyle olabilir.


• 52. İç dünyanız için zaman ayırın.


• 53. Olağan şeylerdeki olağanüstülüğü arayın.


• 54. Kendi işinize bakın, kendinizi başkasının yerine koymayın.


• 55. Hayatı olduğu gibi kabul edin.


• 56. Yüreğinizin sezgisine güvenin.


• 57. Bırakın çoğu zaman başkaları haklı olsun.


• 58. Daha sabırlı olun.


• 59. Kendi cenazenize katıldığınızı farz edin.


• 60. Önce karşınızdaki kişiyi anlamayı hedefleyin.


• 61. Ruh durumunuzu dikkate alın: Moralinizin bozuk olduğu zamanlar sizi yanıltmasın.


• 62. Hayat bir sınavdır. Altı üstü bir sınav.


• 63. Herkesin onayını alamayacağınızı unutmayın. Övgü ve yergi aynı şeydir.


• 64. Rasgele iyilikler yapın.


• 65. Bir davranışın ardındakini görmeye çalışın.


• 66. Gönlü bol olmayı haklı olmaya yeğleyin.


• 67. Bugün üç kişiye onları ne çok sevdiğinizi söyleyin.


• 68. Alçak gönüllü olmaya çalışın.


• 69. Kışa hazırlık (eksikleri gedikleri kapatma) telaşından kaçının.


• 70. Her gün birkaç dakikanızı sevecek birini düşünmeye ayırın.


• 71. Antropolog olun: Ön yargınızdan uzak, başka insanların yaşam ve davranış tercihlerini inceleyin.


• 72. Herkesin farklı olabileceği gerçeğini anlayın ve saygı gösterin.


• 73. Kendinize bir kamusal yardım konusu seçin.


• 74. Her gün en az bir kişiye beğendiğiniz bir özelliğini söyleyin.75. Sınırlarınızı öne sürmeyin, yoksa sınırlı olursunuz.


• 76. Gördüğünüz her şeyde tanrının parmak izi vardır.


• 77. Başkalarının fikirlerinde biraz olsun doğruluk payı arayın.


• 78. Bardağın (ve başka her şeyin de) kırılmış olduğunu varsayın:Her şeyin bir başlangıcı ve bir sonu vardır.


• 79. Bu ifadeyi iyi anlayın: Nereye giderseniz siz oradasınız.


• 80. Kendinizi iyi hissettiğiniz zaman şükredin, kötü hissettiğiniz zaman ılımlı olun.


• 81. Postayla evlat edinin. Bir vakıf yoluyla bir çocuğa yardım edin


• 82. Yaşamı melodram olarak görmeyin.


• 83. Aynı anda birkaç şey yapmaya kalkmayın.


• 84. Fırtınanın Gözü'nde (karmaşanın ortasındaki sükûnet noktasında) bulunmaya çalışın.


• 85. Sahip olmak istediğiniz şeyleri değil, elde etmiş olduklarınızı düşünün.


• 86. Dostlarınızdan ve ailenizden bir şeyler öğrenmeye açık olun.


• 87. Bulunduğunuz konumdan mutlu olmaya bakın.
• 88. Hizmet vermeyi yaşamınızın değişmez bir parçası haline getirin.


• 89. Bir iyilik yapın ve karşılığını ne isteyin, ne de bekleyin.


• 90. Varlığınızı bir bütün olarak kabullenin.


• 91. Başkalarını suçlamayı bırakın.


• 92. Yardım etmeye çalışırken önceliğinizi küçük şeylere verin.


• 93. Unutmayın: Bundan yüz yıl sonra dünyada bambaşka insanlar olacak.


• 94. Sorunlarınıza olan bakışınızı değiştirin.


• 95. Bir tartışmaya girecek olursanız, kendi görüşünüzü savunmadan önce karşı tarafın savını anlamaya çalışın.


• 96. "Anlamlı başarı"nın tanımını bir kez daha yapın.
• 97. Duygularınıza kulak verin; size bir şey söylemeye çalışıyorlar.


• 98. Yaşamınızı sevgiyle doldurun.


• 99. Kendi düşüncelerinizin gücünü bilin.


• 100. "Daha fazlası daha iyidir" diye düşünmekten vazgeçin.


• -alıntı-Ender BAYRAM'dan